আজ : বুধবার, ৩রা শ্রাবণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ, ১৮ই জুলাই, ২০১৮ ইং, ৩রা জিলক্বদ, ১৪৩৯ হিজরী, ভোর ৫:১৪,

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আনারস

আনারাস গ্রীষ্মপ্রধান একটি ফল। খেতে সুস্বাদু এই ফলটি শুধু স্বাদ নয় গুণের জন্যও গোটা বিশ্বে জনপ্রিয়।

ঐতিহাসিকদের মতে, হাওয়াতে সবচেয়ে বেশি আনারস উৎপন্ন হতো। বর্তমানে এটি ব্রাজিল, ফিলিপাইনস এবং কোস্টারিকায় বেশি জন্মে।আমাদের দেশেও প্রচুর পরিমান আনারস চাষ হয়।

আনারসে প্রচুর পরিমান পুষ্টি উপাদান যেমন-খনিজ, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন,ভিটামিন বি ৬, ফাইবার রয়েছে।

অস্থিসন্ধির ব্যথা এবং আর্থাইটিস রোগের জন্য আনারস বেশ উপকারী। এতে থাকা ব্রোমিন এ ধরনের রোগ সারাতে সাহায্য করে।

মানবদেহে প্রতিদিন যে পরিমান ভিটামিন সি প্রয়োজন তার চেয়ে বেশি পরিমান ভিটামিন সি আনারসে রয়েছে। এ কারণে এটি ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি যেকোন ধরনের ক্ষত সারাতেও সাহায্য করে।

আনারসে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়া এটি ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন এবং ম্যাঙ্গানিজের ভালো উৎস। এ কারণে এটি মুখ, গলা এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

আনারাস প্রচুর পরিমানে আঁশ রয়েছে। এটি কোষ্টকাঠিন্য কমাতে এবং হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।এছাড়া এটি রক্ত জমাট বাঁধা এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা রাখে।আনারস সর্দি-কাশি সারাতে বেশ কার্যকরী।

এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ হাড়ের শক্তি বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে আনারস প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

চোখের দৃষ্টি বাড়াতে এবং চোখের নানা অসুখ সারাতে আনারস বেশ কার্যকরী।

পাটামিয়াম এবং কপারের ভালো উৎস হওয়ায় আনারস শরীরের রক্ত সরবরাহ ব্যবস্থা উন্নত করে। আনারসের তৈরি জুসও শরীরের জন্য দারুন উপকারী।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

এসএসসিতে পাসের হার ৭৭.৭৭%

Share চলতি বছরের মাধ্যমিক স্কুল সার্টিফিকেট (এসএসসি) ও সমমানের পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করা হয়েছে। এতে ১০ শিক্ষা বোর্ডে গড়ে পাসের হার ৭৭ দশমিক ৭৭ শতাংশ। আর জিপিএ-৫ পেয়েছে ১ লাখ ১০ হাজার ৬২৯ জন। রবিবার ...

লোটাস কামালের দুর্গে বিএনপির দুই ভূঁইয়ার দ্বন্দ্ব!

Share নাঙ্গলকোট উপজেলার একটি পৌরসভা ও ১৬টি ইউনিয়ন, নবগঠিত লালমাই উপজেলার ৯টি ইউনিয়ন ও কুমিল্লা সদর দক্ষিণ উপজেলার ছয়টি ইউনিয়ন নিয়ে কুমিল্লা-১০ আসন। আয়তন ও জনসংখ্যার দিক থেকে দেশের অন্যতম বড় আসন এটি। আসনের প্রতিটি ...